Frauen-Fitness und Rücken-Fit
Nach den Sommerferien neue Trainingszeiten in der Sporthalle der Realschule in Salzgitter-Bad
Der KSV-Siegfried Salzgitter informiert über neue Trainingszeiten:
Die Frauen-Fitness-Gruppe findet mit Beginn des neuen Schuljahres ab 10. August immer mittwochs ab 19.30 bis 21.00 Uhr in der alten Sporthalle der Realschule Salzgitter-Bad, Friedenstr. 4 – 5, statt. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.
Einen Rücken-Fit-Kus bietet der Verein ab 24. August ebenfalls in der Sporthalle der Realschule an. Kursdauer 10 x mittwochs, 18.00 – 19.15 Uhr.
Rücken-Fit ist für Neu- und Wiedereinsteiger bestens geeignet. Wer aktiv werden will, um Rückenbeschwerden und Bewegungsmangel vorzubeugen, ist hier bestens aufgehoben. Das abwechslungsreiche, rückengesunde Fitness-Training, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommen wird, beinhaltet die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, der Kraft, der Ausdauer, der Koordination und der Beweglichkeit. Auch Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und Entspannungsübungen umfasst dieser der Präventionskurs.
Für die Teilnahme am Rücken-Fit-Kurs ist eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich. Rücken-Fit ist ein anerkanntes qualifiziertes Angebot nach den Kriterien der Gesundheitsförderung nach § 20 Abs. 1 Sozialgesetzbuch V. Daher wird die Kursgebühr von den Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
Anfragen und Anmeldungen nimmt KSV per eMail unter gesundheitssport@ksv-salzgitter.de oder per Telefon (05341) 2423073 entgegen.